Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn theo dõi sức khỏe sinh sản của mình, biết được thời gian rụng trứng và nhận biết được những thay đổi hay bất thường trong cơ thể. Vậy chu kỳ kinh nguyệt chuẩn là như thế nào? Và thế nào là bất thường ? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì ?
Chu kỳ kinh nguyệt là một chuỗi những thay đổi hàng tháng mà người phụ nữ trải qua để chuẩn bị cho việc mang thai. Thông thường mỗi tháng, một trong hai buồng trứng sẽ phóng thích 1 trứng – quá trình này được gọi là “sự rụng trứng”. Cùng lúc đó, những thay đổi về mặt nội tiết sẽ giúp chuẩn bị tử cung thuận lợi cho việc mang thai. Các lớp tế bào niêm mạc lót buồng tử cung sẽ dày lên để chuẩn bị cho sự làm tổ của thai.
Nếu sự rụng trứng diễn ra và trứng không được thụ tinh, lớp tế bào tử cung sẽ bong tróc và trôi ra ngoài – tạo ra sự chảy máu trong những ngày hành kinh. Máu kinh và những tế bào này được tống ra ngoài tử cung qua cổ tử cung và qua âm đạo chảy ra ngoài. Lúc này, những hormones sinh dục cũng ở mức thấp nhất.
Sau những ngày hành kinh, ác hormones sinh dục lại tiếp tục tăng, buồng trứng chọn lọc một trứng để trưởng thành. Khi trứng đủ trưởng thành, sự rụng trứng diễn ra, và lớp nội mạc cũng dày lên,…Cứ thế mỗi tháng nếu không mang thai, chu kỳ này đến chu kỳ khác diễn ra tuần tự liên tục.
Chu kỳ kinh nguyệt chuẩn và bình thường là như thế nào ?
Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý từ nhiên mà bất cứ phụ nữ nào cũng có. Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được cho là hoàn toàn bình thường nếu nó xảy ra theo một quá trình tự nhiên ở người phụ nữ và có các dấu hiệu sau:
– Xảy ra từ khi tuổi dậy thì đến tuổi mãn kinh (thông thường từ 13 – 55 tuổi). Thời kỳ bắt đầu từ 13 -15 tuổi, thời kỳ mãn kinh từ 45 – 55 tuổi.
– Mỗi chu kỳ kinh nguyệt chuẩn kéo dài khoảng 28 -30 ngày. Chu kỳ trước với chu kỳ sau có thể sớm hoặc muộn hơn từ 1 – 4 ngày . Các bạn chú ý độ dài của mỗi kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi giới hạn trong một thời gian ngắn do thói quen ăn uống, tập luyện, việc sử dụng các chất kích thích hay uống các loại thuốc chữa bệnh, thuốc bổ…
– Kinh nguyệt xuất hiện đều từ 4-7 ngày, kinh nguyệt không có mùi khó chịu.
Dấu hiệu ở giữa chu kỳ: Ở giữa chu kỳ, một số phụ nữ có thể có những đốm máu nhạt trong quá trình rụng. Ngoài ra, sau khi trứng rụng khoảng 7 ngày cũng có thể xuất hiện những đốm máu này, đây chính là khoảng thời gian mà phôi thai bám vào thành tử cung. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều có những dấu hiệu này, nhưng nó được coi là một biểu hiện hoàn toàn bình thường.
Các biểu hiện bình thường của chu kỳ kinh nguyệt:
- Đau bụng kinh, cảm giác tức ngực, đau lưng, đầy bụng
- Co rút nhẹ (nhất là những ngày trước và và ngày đầu hành kinh).
- Thèm ăn các đồ ăn chua, đồ ăn mát.
- Nhạy cảm về tình cảm hoặc thay đổi tâm trạng, dễ cáu giận.
- Da trở nên nhờn hơn và có thể bị nổi mụn.
- Một số chị em bị đau đầu, hay chảy nước mắt.
Biểu hiện không bình thường của chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt kéo dài quá lâu (rong kinh) dẫn đến tình trạng mất máu quá nhiều, kinh nguyệt có mùi khó chịu, xuất hiện các đốm máu.
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài quá lâu (trường hợp lớn hơn 60 ngày nếu không có thai) hoặc không thấy có kinh nữa cũng là biểu hiện bất thường.
Bị rối loạn kinh nguyệt khi trước đó chu kỳ rất đều đặn, khi thì 1 tháng khi thì 2 tháng hoặc 3 tháng mới có kinh nguyệt. Trường hợp này cũng biểu hiện chu kỳ kinh nguyệt bất thường.
Không phải mọi chu kì kinh nguyệt bất thường đều đáng ngại nhưng đôi khi đó lại là dấu hiệu của các bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh phụ khoa hay bệnh tâm lý. Nếu có bất kì bất thường nào của chu kì, bạn cần đến gặp bác sĩ sản phụ khoa để được khám và chẩn đoán.
Tác hại của chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Kinh nguyệt không đều làm thay đổi nội tiết tố nữ, khiến nhan sắc của chị em bị thay đổi, nhất là những người trên 30 tuổi.
- Da xanh xao, thô ráp, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, nổi mụn, lão hóa sớm.
- Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu giận, trí nhớ giảm, dễ mắc các bệnh xương khớp.
- Chu kỳ kinh kéo dài gây mất máu nhiều khiến người mệt mỏi, da niêm mạc nhợt, chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh…
- Kinh nguyệt không đều là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như: Đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng…
- Giảm khả năng thụ thai do kinh nguyệt không đều dẫn đến hoạt động của buồng trứng bị thay đổi. Vì vậy, các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ.
- Nguy cơ vô sinh – hiếm muộn: Kinh nguyệt không đều do mắc các bệnh phụ khoa nếu không được hỗ trợ kịp thời có thể dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.
Độc giả đang gặp vấn đề về vô sinh hiếm muộn như buồng trứng đa nang; được chẩn đoán vô sinh thứ phát; vô sinh không rõ nguyên nhân; đã thực hiện IUI hoặc IVF nhưng chưa thành công, xin vui lòng gọi hotline 1800.6592 để được cung cấp liệu pháp tại nhà tiết kiệm & hiệu quả.
TPBVSK OvaQ1 dành cho nữ và TPBVSK SpermQ dành cho nam đã được hàng nghìn cặp vợ chồng lựa chọn đồng hành trên hành trình tìm vạch thứ hai.
Bộ sản phẩm đã được nhận xét lâm sàng thành công tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương & Bệnh viện Nam học & Hiếm muộn Hà Nội.
Sản xuất bởi Nhà máy Dược TW Mediplantex,Công ty CP Dược phẩm & Thiết bị Y tế Nhật Đức cam kết về chất lượng sản phẩm.
