Chế độ ăn uống trước khi làm IVF cho người vợ khoa học nhất

Chào chuyên gia! Tôi lấy chồng đã 4 năm mà vẫn chưa có con. Đi khám ở bệnh viện, họ nói tôi bị buồng trứng đa nang, trứng kém, niêm mạc mỏng. Vợ chồng tôi quyết định đi làm IVF nhưng sợ tỷ lệ thành công thấp. Xin hỏi chuyên gia chế độ ăn uống trước khi làm IVF thế nào cho khoa học và hiệu quả?

Chào bạn! Theo các chuyên gia, có 3 yếu tố quan trọng cần chuẩn bị trước khi làm thụ tinh ống nghiệm. Thứ nhất là lựa chọn bệnh viện uy tín, có các bác sĩ giàu chuyên môn. Thứ hai là giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ. Thứ ba là chế độ dinh dưỡng cho cơ thể trước khi làm IVF, đây là yếu tố đặc biệt quan trọng, quyết định rất lớn đến khả năng thành công của phương pháp này.

Vai trò của chế độ dinh dưỡng trước khi làm IVF

Trứng, tinh trùng và niêm mạc tử cung là 3 yếu tố quan trọng và quyết định đến khả năng thành công của thụ tinh ống nghiệm. Đối với người vợ, Trứng có chất lượng tốt sẽ giúp quá trình thụ tinh diễn ra thuận lợi, phôi thai sẽ khỏe mạnh, ngăn ngừa được các nguy cơ con bị dị tật. Niêm mạc tử cung đẹp sẽ tạo điều kiện an toàn cho phôi thai làm tổ và bắt đầu một thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Để đảm bảo chất lượng của 3 yếu tố này, bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể qua chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt, đối với phụ nữ trên 30 tuổi cần bồi bổ sức khỏe kỹ càng trước đó tử 1 đến 3 tháng là tốt nhất.

Dinh dưỡng tốt mới đảm bảo trứng phát triển, niêm mạc tử cung đẹp
Dinh dưỡng tốt mới đảm bảo trứng phát triển, niêm mạc tử cung đẹp

Theo các nghiên cứu đã được chứng minh, Myo-inositol là dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của trứng, nâng cao chất lượng và tỷ lệ phóng noãn. Các dưỡng chất khác như Vitamin E, Acid Folic, L-arginine HCl, Kẽm, N-Acetyl cysteine, v.v … có khả năng chống oxy hóa mạnh, sản xuất năng lượng trong tế bào giúp trứng phát triển đều, niêm mạc tử cung đẹp.

Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất trên sẽ rất tốt cho quá trình làm IVF và hỗ trợ khả năng thành công cao.

Chế độ ăn uống trước khi làm IVF được bác sĩ chia sẻ

Thực phẩm giàu Kẽm

Kẽm là dưỡng chất có vai trò cân bằng các loại hormone, giúp trứng phát triển bình thường. Ngoài ra, dưỡng chất này ngăn ngừa sảy thai, sinh non, dị tật bẩm sinh ở thai nhi trong giai đoạn đầu.

Bổ sung kẽm rất đơn giản bằng các thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày như hải sản, hạt mè, rau xanh, đậu, thịt bò, sữa chua.

Thực phẩm giàu Vitamin E

Bổ sung Vitamin E mỗi ngày sẽ đảm bảo sự phát triển của trứng, tăng lưu lượng máu chảy đến động mạch hỗ trợ tăng độ dày niêm mạc tử cung.

Vitamin E giúp tăng niêm mạc tử cung, hỗ trợ trứng phát triển khỏe
Vitamin E giúp tăng niêm mạc tử cung, hỗ trợ trứng phát triển khỏe

Các loại thực phẩm giàu vitamin e rất dễ tìm như các loại hạt như hướng dương, lạc, vừng, hải sản, thịt gia cầm, lòng trắng trứng, cà chua. Có thể chế biến trong các bữa ăn hàng ngày để cung cấp dưỡng chất này đầy đủ nhất.

Thực phẩm giàu Acid Folic

Theo các chuyên gia, phụ nữ thiếu Acid folic sẽ dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều vì lượng progesterone giảm sút. Đặc biệt, Acid Folic có tác dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi trong giai đoạn đầu. Vì vậy, nữ giới có ý định sinh con nên bổ sung Acid Folic trước đó từ 1 đến 3 tháng.

Thực phẩm giàu Acid folic như chuối, dưa vàng, nước ép cà chua, nước cam, gan bò, các loại đậu mà các bạn có thể bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày.

Thực phẩm giàu L-arginine

Theo những phát hiện khoa học, L-arginine giúp làm giãn mạch và cải thiện lưu thông máu từ đó cải thiện niêm mạc tử cung. Các thực phẩm giàu L-arginine mà dễ tìm mà các bạn có thể chế biến trong các bữa ăn hàng ngày như trứng, cá, đậu, vừng, sữa.

chế độ ăn uống trước khi làm IVF
L-arginine là dưỡng chất hỗ trợ sinh sản cho nữ giới rất tốt

Thực phẩm giàu N-Acetyl cysteine

N-Acetyl cysteine là dưỡng chất có vai trò chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ quá trình rụng trứng. Các nghiên cứu lớn đã chứng minh N-Acetyl cysteine có vai trò hỗ trợ sinh sản ở cả nam giới và nữ giới.

Một số thực phẩm có chứa N-Acetyl cysteine như thịt gà, sữa chua, phô mai, hạt hướng dương và các loại đậu.

Thực phẩm giàu Myo-inositol

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh Myo-inositol có vai trò nâng cao chất lượng và tỷ lệ phóng noãn. Giúp trứng phát triển tốt, tăng khả năng rụng trứng hàng tháng và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Myo-inositol được coi là dưỡng chất "vàng" giúp trứng phát triển tốt
Myo-inositol được coi là dưỡng chất “vàng” giúp trứng phát triển tốt

Myo-inositol được tìm thấy trong bắp ngô non nhưng hàm lượng không nhiều nên để bổ sung dưỡng chất này, các bạn có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Trên đây là chế độ ăn trước khi làm IVF dành cho người vợ nhằm đảm bảo chất lượng của trứng và niêm mạc tử cung. Tuy nhiên, phương pháp bổ sung này đòi hỏi tính kiên trì, chăm chỉ. Các bạn cần dành khá nhiều thời gian mới thấy được hiệu quả. Vì vậy, các bạn có thể bổ sung thêm các TPBVSK được kiểm chứng, cấp phép và nhiều người tin tưởng sử dụng.

Hiện nay trên thị trường có TPBVSK OvaQ1 có chứa các thành phần hỗ trợ sức khỏe sinh sản cho nữ giới như: Myo inositolAxit FolicL-arginine HClN-Acetyl cysteineCo-Enzyme Q10Vitamin E (Alpha-tocopherol) cùng các dưỡng chất thiết yếu khác.

Bên cạnh người vợ, người chồng cũng cần bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ sinh sản để hỗ trợ tăng cao tỷ lệ thành công khi làm thụ tinh ống nghiệm. TPBVSK SpermQ hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam giới là sản phẩm tiêu biểu và được nhiều người tin dùng.